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スタッフ日記

2017.05.08

    「休み明けの五月病に注意」

    こんばんは!

    オレンジルームの杉山です。

    ゴールデンウィークが終わっちゃいましたね…

    皆様はどこかに行かれたのでしょうか?

    私は地元の宮城県に帰っておりました。

    ゴールデンウィーク明けと言えば、「五月病」ですね。

    五月病はについて、ウィキペディアには下記のような記載があります。

    「新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称」

    医学的には、「適応障害」、「うつ病」と診断されるそうです。

    ゴールデンウィークという長い休みの間に疲れが一気に噴き出したり、

    職場や学校へ行き気を削ぐなどの要因から生じることが多いそうです。

    確かに長い休みの後の出勤は憂鬱になることがありますね…

    対応策としては、ストレスをためないようにするしかないですね。

    以前の環境の同僚や同級生とあったりする等もいいらしいです。

    「うつ病」なんかは誰でもなる可能性がある病気なので、

    日々ストレスを溜めないようにしないといけませんね。

     

     

     

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