2017.01.15
「枕の高さについて」
こんばんは！
オレンジルームの杉山です。
朝起きたら肩こりや頭痛があったことありませんか？
それは枕の高さが原因かもしれません！
そんなことをいいつつ、私も理想の枕を使っているとは言い難いですが…
ちなみに体格別、理想の枕の高さはこちら↓
理想の枕の高さ
痩せている人：2.5～3.0cm
標準体型の人：3.0～4.0cm
体格の良い人：4.0～5.0cm
理想的な枕の高さとしては、立っている時と同じようにあごが前にも後ろにも移動しない自然な位置をキープできる枕とのこと。
買う場合、少し低めの枕を選び、家で枕にタオルケットなどを敷いて理想の高さまで合わせていくと良いとのこと。
また寝返りが打ちやすいようある程度の硬さがあって沈みすぎない、なるべくフラットな枕を選ぶのもポイントだそうです。
理想の枕を手に入れて、快適な睡眠を取りましょう！
室内写真アップしました！
文京区・神楽坂、クレイシアシリーズの賃貸はオレンジルーム へ！
貸したいオーナー様・売りたいオーナー様募集中！！
お気軽にお問合せください。
TEL：03-5844-1080
MAIL：bunkyo@orangeroom.jp
TEL：03-6412-7505
