2016.10.21
『体に悪そうなのに実は健康にいい事？』
こんばんは♪
オレンジルームの鍋谷です。
今日も天気が良く日差しは暖かくで、秋風は涼しさのバランスがとても心地良い日でした。
今日は、体に悪そうなのに実は健康にいい事特集です。
☆空腹
「ネイチャー」に掲載された論文で「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュイン遺伝子は、腹が減れば活性化すると述べられており注目を集めている。
NEWSポストセブン｜長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子は腹が減れば活性化
☆貧乏揺すり
貧乏揺すりをすると血行がよくなって軟骨に刺激が与えられる。「エコノミー症候群」にも効果がある。貧乏揺すりは本能によるものだ。
出典貧乏ゆすり、実は健康にプラス エコノミークラス症候群予防にも ：日本経済新聞
☆日焼け
この100年で生活スタイルが激変した上、日焼け止めで過剰に日焼けを防止するようになった。しかし紫外線はビタミンDを作り出し、あまりに日光に当たらないとやがてビタミンD欠乏症になる。
出典がんも怖いけど、日焼け避ける方がずっと体には悪いかも : ギズモード・ジャパン
☆アルコール
少量のアルコールを摂るとストレスに強くなり、長寿命効果がある。人体と似た遺伝子構成を持つ線虫で実験したところ、飛躍的に寿命が伸びた。
出典少量のアルコールは抗ストレス力を増して寿命を延ばす効果ありと判明！ : ギズモード・ジャパン
☆忘れる
異常な記憶力を持った男性が自分の記憶に振り回されたという事例から研究が進み、精神の安定には忘却が不可欠だと分かってきた。
☆間食
上手に間食を摂ることで脳を活性化させ、仕事の効率アップを図ることができる。生産性をアップしてくれる間食向きの食べ物２０選。
その他にも多数ありますが、本日はこの辺で♪
ただ取れも過度に行うと逆に体に悪い事もありますので、
皆様の体の調子に合わせてください。
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2016.10.20
「ハイビームの使い方明記へ」
こんばんは！
オレンジルームの杉山です。
夜間車を運転していても、あまり「ハイビーム」は使いませんよね。
ほとんどの方がそうだとは思います。
ですが、交通量の比較的少ない郊外で夜間、発生した車と歩行者の死亡事故１６４件中、９６％の１５７件がロービームだったとのこと。
ハイビーム走行が基本という考え方が周知されていないという事で、「交通の教則」にその旨明記するとのこと。
具体的には歩行者らを早期に発見するため、交通量の多い市街地を除き、ハイビームを使うべきだと明記する。
免許取得時の学科教習や更新時の講習は教則の内容に基づいて行われているそうです。
新教則が施行されれば、ドライバーはハイビームの使用法について、自動車教習所などで、これまでより具体的に学ぶことになるようです。
最近までロービームが基本と考えていましたが、それは間違いだったようです…
市街地や対向車がいない場合は、常にハイビームを利用するように心がけた方がいいですね。
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2016.10.19
『Happy Halloween!!』
こんばんは
オレンジルームの鍋谷です。
今日も日中は天気が良かったですね。
家の片づけや洗濯物を干したり、ゆっくりと散歩やカフェでまったりとするのもよい日ではなかったでしょうか？
街のいたることろで『ハロウィン』の文字をよく見る季節ですね。
今月の31日がハロウィン♪
渋谷、池袋などをはじめ仮装イベントが盛りだくさん！
がしかし、もともとハロウィンとはどんなものだったのででしょうか？
もともとハロウィンとは、古代ケルトの、秋の収穫を祝い悪霊を追い払う祭り「サウィン祭」が起源といわれています。
古代ケルトでは、1年の終わりの日を10月31日としていて、日本でいう大晦日といえばいいでしょうか、大切な行事とされていました。
後にケルト民族は、キリスト教カトリック系の民族に侵略されます。
その際、カトリック系民族は「サウィン祭」を自分たちの宗教に取り入れていきました。
結果、キリスト諸聖人（ Hallow ）のお祭り、11月1日 に行われる「万聖節（ばんせいせつ）」の前夜10月31日に、Halloween（Hallow Eveが訛った）が祝われることになったようです。
ちなみに日本のハロウィン流行を作り出したのは、東京ディズニーランドが１９９７年に開催した「ディズニー・ハロウィン」というイベントがきっかけだといいます。
今年はどこに行こうか決めかねている鍋谷でした。
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2016.10.18
【あなたはどれくらい待てますか？】
こんばんは！
オレンジルームの鍋谷です。
今日の昼はジャケットを着ているのが暑い陽気でしたね。
洗濯物もカラット乾いたことでしょう！
今日は、あなたはどれだけ待つことが出来る？
これだけ聞くと何のことだかさっぱりですね。
ＬＩＮＥの返信 どのくらい待てますか？
現代でここまで使われているアプリはないかもしれないですね。
そこで調査した結果は下記の通り
スマートフォンの無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」でメッセージを送ってから「どのくらい返信がないといら立ちを覚えるか」。そんな調査結果が発表された。いら立ちの度合いはＬＩＮＥへの依存度と関係があるようだ。
「ＬＩＮＥでメッセージを送った後、どれくらい返事がないと怒りやいら立ちを覚えるのか」―相模女子大学・加藤由樹准教授が先月、この研究結果を学会で発表した。
加藤准教授「どのくらいの時間で、ネガティブな感情ですけど、出てくるのかというのを具体的に示したい」
研究結果によると、ＬＩＮＥへの依存度が高い人は正午にメッセージを送った場合、その日のうちに返信がないと許せない傾向が確認された。特に、恋人や恋愛感情を抱いている相手からの返信は５時間までが限界という結果になった。
一方、ＬＩＮＥの依存度が低い人は翌日まで待てるものの、恋愛対象の相手は別で、「当日の夜までに返信が来ないと許せない」という結果だった。返信が遅かったり、すでに読んだメッセージを無視したりしたことで、過去には事件に発展したこともあると事でした。
また既読がついていながら、返事がないときは待てる時間はもっとすくなくなる傾向でした。
便利であるが、なぜか縛られているような気がしなくでもない。
便利だからと言って依存しすぎるのもよくないのかもしれませんね。
そんな私は１日は待てて、２日目には自分が忘れています！
なので、ちゃんと連絡を返していこうと決めました。
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【秋といえば秋刀魚】
こんにちは
オレンジルームの鍋谷です
今日は秋雨が少し寒さをあげているような天気ですね
明日はなぜかまた25℃を超える予想が出ています。
少しも落ち着かない秋ですね。
ただ、待ちに待った秋刀魚がお手頃価格にもどりそうなニュースを発見！！
去年から秋刀魚が高くなっていて、いつも９９円くらいで売っていたのにと思う事が多々ありましたが、
北海道のサンマ主産地である根室、釧路、厚岸3港の8月の水揚げ量は、台風の影響で合計約4300トンと前年同期に比べて半分以下にとどまった。その後は漁獲が上向き、9月の水揚げ量は前月の5倍を超える2万3千トン以上に増えた。
漁の活発化により、東京・築地市場（中央区）のサンマ入荷も増加。
同市場10月上旬の卸値は、主力の150グラムサイズが、8月下旬の半値以下となる1キロ当たり400～600円。
首都圏のスーパーでも1匹100円前後で特売されるようになってきた。
皆さまは秋刀魚はどのように食べられますか？
煮つけも良し、焼きも良し、刺身も良しで悩みます。
今日は秋刀魚を買って帰ろうかと思います。
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2016.10.16
「乳児用の液体ミルク 解禁！」
こんばんは！
オレンジルームの杉山です。
今日は個人的に気になるニュースがあったのでご紹介いたします。
今のところ日本では販売が認められていない「乳児用液体ミルク」。
これが解禁される方向とのことです。
政府は2017年度以降、業界団体に安全確認の試験実施を求めるとのこと。
実際の解禁はもう少し先になりそうですね。
最近子供が生まれた身としては、嬉しいニュースです。
ただ、私の子供は解禁までに乳離れする可能性がありますが…
2人目の子供以降でしょうね。
粉ミルクに比べそのまま与えられる液体ミルクは、子育て負担の軽減に役立つでしょうね。
こういったものがコンビニ等に置かれれば便利ですけどね。
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2016.10.15
【江戸ろまん坂物語開催します♪】
こんばんは
オレンジルームの鍋谷です。
銀杏が地面に転がっているのを見ると秋も半ば過ぎたかなと思い、
今年の冬は雪降るのかなと考えていました。
今日は【江戸ろまん坂物語】のご案内です。
2016年１１月5日（土）から12月5日までの期間
場所は文京・谷中・三崎坂の坂にスポットをあてたイベントです。
文京区のスタンプラリーのように各名所を回ったり、コニュニティーハウス、謎解き街歩きゲームなどが開催されます。
また今回はアプリで人気の【ねこあつめ】とコラボをしており、
アプリで登場する猫たちがイベントをナビゲートしてくれます。
江戸ろまんウォーク～霜月の章～も同時開催いたします。
・朝活コース※11月26日（土） 元始 女性は実に太陽であった～青踏社街道～
ルート：文京グリーンコート～団子坂～白山駅～播磨坂桜並木～傳通院～源覚寺～東京ドーム～江戸川橋地蔵通り商店街
・昼活コース※11月5日（土） 文明開化の足音～アカデミック街道～
ルート：教育の森～鼠坂～関口台公園～烏尾坂～東京カテドラル聖マリア大聖堂～目白台運動公園～日本女子大成瀬記念講堂～清戸坂～護国寺～富士見坂～
白鷺坂～猫又坂～文京グリーンコート
・夜活コース※11月12日（土） 宵闇を照らす光へ～カシオペア街道～
コース：初音の森広場～谷中銀座～道灌下～根津駅～弥生坂～本郷弥生～東大正門～新坂～
菊坂～本郷三丁目～真砂坂上～東洋学園大学～壱岐坂下～ラクーア～後楽園駅～シビックセンター
事前申し込みが必要なイベントもありますので、詳しくはＨＰをご確認下さい♪
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○ オレンジルーム文京店 ○ オレンジルーム目黒店
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2016.10.14
「文京区のお寺、伝通院！」
こんばんは！
オレンジルームの杉山です。
本日は、よくお客様に「これは何ですか？」と聞かれることが多い、「伝通院・傳通院（でんづういん）」について記載いたします。
「伝通院」は文京区小石川の高台に建つお寺です。
この伝通院という名前の由来ですが、徳川家康の生母である「於大の方」の法名「伝通院殿」にちなんで院号を伝通院としたそうです。
江戸時代には、増上寺に次ぐ徳川将軍家の菩提所次席となり、増上寺・上野の寛永寺と並んで江戸の三霊山と称されたそうです。
ただ明治時代にはかなり規模が縮小され、戦時中は空襲により江戸時代からあった山門や本堂などの建物すべてが燃えてしまったとのこと。
そのため現在は徳川家の菩提所としての面影はほとんど無くなってしまいました。
現在の本堂は1988年に再建され、山門は2012年に再建されたものです。
伝通院には、徳川秀忠の正室「千姫」や徳川家光の正室「鷹司孝子」等の将軍家に係る方々が埋葬されています。
境内には桜も植えられていて、春は綺麗です。
山門には徳川家の菩提寺らしく、徳川家の家紋が入った提灯が置かれています。
近くに来た際は、是非お立ち寄りください！
○ 伝通院（でんづういん）
住所：東京都文京区小石川三丁目14番6号
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【脳の活性化するスパイス！？】
こんばんは。
オレンジルームの鍋谷です。
朝晩の冷え込みが増してきましたね。
すこし羽織やストールが必要ですね。
そんな今日は体もほかほかにしてくれるスパイスに違う効果もあったお話しです！
あたたかみのあるフレーバーが人気のシナモン。
実は、おいしいだけでなく、記憶力を高めたり、血糖値を下げてくれるなど、さまざまな効果があるそう！
シカゴにある「ラッシュ大学医療センター」の研究チームによると、
挽いたシナモンは、もの覚えの悪い人の学習能力を改善する効果があるという。
そして、この身近なスパイスが、どのようにして記憶と学習をつかさどるタンパク質を向上させるかを、明らかにした。
「シナモン摂取は、もの覚えの悪い人の記憶力をよくするための、最も安全かつ簡単な方法のひとつとなることでしょう。
記憶力が悪くなる脳のメカニズムを理解することは、それを改善する効果的な戦略を練るうえで欠かせません」
と研究リーダー教授が語った。
その他にも違った効果もあるそうです。
今日の夜から試してみたいと思います！！
宅建試験が目の前で藁にも縋る鍋谷でした。。
季節の変わり目は体調を崩しやすので、体にちいさな心使いをしてみてはいかがでしょうか？
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2016.10.12
【スタイルマガジン《マドリーム》にオレンジルームが載りました♪】
こんばんは！
オレンジルームの鍋谷です。
今週は少し冬の足音が聞こえてきそうな、風が吹き始めましたね。
これからお洒落なが楽しい季節ですね♪
ちょっとお洒落をして、すこしゆっくり散歩をしたいです。
今日はお知らせがあります！
オレンジルームが《マドリーム》に載りました！
〝自分らしさ″をデザインする暮らしスタイルマガジンで、
インテリアから料理、賃貸情報等々と生活を楽しくする情報が豊富♪
是非、ご覧ください♪
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